Comprendre la plasticité cérébrale
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Les bases scientifiques et médicales
Le Dr Christophe André, médecin psychiatre à l'Hôpital Sainte-Anne de Paris, bien connu pour son utilisation de la méditation dans le cadre des traitements qu’il préconise, rappelle que l'histoire de la méditation peut se résumer en quatre dates :
Histoire de la méditation
🔸 Avant 3000 av. J.-C. – Les origines universelles
Méditer pour soi, c’est aussi agir pour les autres
On pense souvent que la méditation est un acte solitaire, voire égoïste, puisqu'on se retire du monde quelques instants pour fermer les yeux. Pourtant, c'est exactement l'inverse : méditer est l'un des plus beaux cadeaux que vous puissiez faire à votre entourage, votre famille et vos collègues.
Bienvenue sur medit4you : Votre nouvelle parenthèse zen
Bonjour et bienvenue ! Je suis ravi de vous accueillir dans ce nouvel espace dédié à la sérénité et au bien-être mental. Si vous lisez ces lignes, c'est que vous cherchez probablement, comme moi, un moyen de ralentir dans un monde qui va parfois trop vite.